Die Damengymnastik in der alten Halle am Mittwoch von 17:00 bis 18:00 Uhr muss bis Januar 2024 in der gewohnten...
Mehr anzeigenGymnastik
Was ist gymnastik?
Effektives Ganzkörpertraining
Gymnastik ist eine beliebte Freizeitaktivität. Sie bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie die Verbesserung der Körperhaltung, die Stärkung der Muskulatur, die Förderung der Beweglichkeit und die Entwicklung von Gleichgewichtssinn und Körperbewusstsein.
Körperliche Fitness ist nicht nur in jungen Jahren, sondern auch (oder gerade) im Alter enorm wichtig. Wer sich sportlich betätigt, sorgt für ein körperliches Wohlergehen, lebt länger beschwerdefrei und bleibt mobil.
- Stärkung der Muskeln
- Ganzkörpertraining
- Besoners für (ältere) Erwachsene geeignet
Team gymnastik
Deine Ansprechpartner
Wir trainieren in unterschiedlichen Gruppen – je nach Alter. Trainer, Übungsleiter und Helfer leiten hier gemeinsam das Training.

Helmut Hanus
Männergymnastik
- Fitnessgruppe Wegscheid (Maren Merklinger und Moni Ebnicher)
- Pilates / Frauenfitness (Moni Ebnicher)
- Damengymnastik (Renate Brandhofer)
- Fitnessgymnastik (Irmi Fischhaber)
- Männergymnastik (Helmut Hanus)
– im Winter ordentliche Aufwärmung im Anschluss Fußball
– im Sommer Verlegung des Trainings auf den Sportplatz - Hauptsach wos doa (Theresia Reiser)
– im Winter Zirkeltraining und Körpergewichtsübungen
– im Sommer alles was draußen Freude macht: Berggehen, Beachvolleyball, Tennis, Rudern, Radlfahren - Rückengymnastik (Judith Filgertshofer)
– wir trainieren den ganzen Körper mit Mobilisations-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Dehnübungen. Mal mit Geräte, mal ohne.
- Fitnessgruppe Wegscheid:
Mittwochs 19 – 20 Uhr - Pilates / Frauenfitness:
10 x 1 Stunde mittwochs von 16-17 und 17 – 18 Uhr, erstmals Mittwoch, 20. September 2023, 16 Uhr - Damengymnastik:
Mittwochs 17 – 18 Uhr - Fitnessgymnastik:Montags 19:30 – 20:30 Uhr
- Männergymnastik:Montags 20:15 – 21:30 Uhr
- Hauptsach wos doa:
Donnerstags 20:00 – 21:30 Uhr - Rückengymnastik:
Donnerstags 17:00 – 18:00 Uhr
Wir trainieren in der alten Halle. Bei schönem Wetter im Sommer geht es auf den Schulsportplatz.
Fitnessgymnastik:
Mehrzweckhalle – bei schönem Wetter im Sommer auf dem Schulsportplatz.

Aktuelles
Neuer Pilates-Kurs / Frauenfitness
Ab Mittwoch, 20. September 2023, geht es weiter mit Pilates des TV Lenggries 1910 e.V.
Mehr anzeigenJahreshauptversammlung 2023
Am 14. Juli fand im Alpenfestsaal Lenggries wieder die Jahreshauptversammlung statt.
Mehr anzeigenTV Lenggries 1910 e. V.
- Rauhalmstr. 3, 83661 Lenggries
- vorstand@tv-lenggries.de