Am 06. März 2025 beim Pfaffensteffl in Wegscheid
Mehr anzeigenGymnastik
Was ist gymnastik?
Effektives Ganzkörpertraining
Gymnastik ist eine beliebte Freizeitaktivität. Sie bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie die Verbesserung der Körperhaltung, die Stärkung der Muskulatur, die Förderung der Beweglichkeit und die Entwicklung von Gleichgewichtssinn und Körperbewusstsein.
Körperliche Fitness ist nicht nur in jungen Jahren, sondern auch (oder gerade) im Alter enorm wichtig. Wer sich sportlich betätigt, sorgt für ein körperliches Wohlergehen, lebt länger beschwerdefrei und bleibt mobil.
- Stärkung der Muskeln
- Ganzkörpertraining
- Besoners für (ältere) Erwachsene geeignet
Team gymnastik
Deine Ansprechpartner
Wir trainieren in unterschiedlichen Gruppen – je nach Alter. Trainer, Übungsleiter und Helfer leiten hier gemeinsam das Training.
Helmut Hanus
Männergymnastik
Irmi Fischhaber
Powergym/Skigymnastik, Fitnessgymnastik
Renate Brandhofer
Powergym/Skigymnastik, Damengymnastik
Moni Ebnicher
Fitnessgruppe Wegscheid, Pilates/Frauenfitness
Alle Infos in Kürze:
- Powergym / Skigymnastik (Irmi Fischhaber, Renate Brandhofer)
- Fitnessgruppe Wegscheid (Maren Merklinger und Moni Ebnicher)
- Pilates / Frauenfitness (Moni Ebnicher)
- Fitnessgymnastik (Irmi Fischhaber)
- Männergymnastik (Helmut Hanus)
– im Winter ordentliche Aufwärmung im Anschluss Fußball
– im Sommer Verlegung des Trainings auf den Sportplatz - Hauptsach wos doa (Theresia Reiser)
– im Winter Zirkeltraining und Körpergewichtsübungen
– im Sommer alles was draußen Freude macht: Berggehen, Beachvolleyball, Tennis, Rudern, Radlfahren - Rückengymnastik (Judith Filgertshofer)
– wir trainieren den ganzen Körper mit Mobilisations-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Dehnübungen. Mal mit Geräte, mal ohne.
- Powergym / Skigymnastik:
Donnerstags 20 – 21 Uhr (nur nach den Sommerferien bis zu den Osterferien) - Fitnessgruppe Wegscheid:
Mittwochs 19 – 20 Uhr - Pilates / Frauenfitness:
10 x 1 Stunde mittwochs von 16-17 und 17 – 18 Uhr, erstmals Mittwoch, 17. Januar 2024, 16 Uhr
- Fitnessgymnastik:
Montags 19:30 – 20:30 Uhr - Männergymnastik:Montags 20:15 – 21:30 Uhr
- Hauptsach wos doa:
Donnerstags 20:00 – 21:30 Uhr - Rückengymnastik:
Donnerstags 17:00 – 18:00 Uhr
- Powergym / Skigymnastik:
Mehrzweckhalle – bei schönem Wetter im Sommer auf dem Schulsportplatz - Fitnessgruppe Wegscheid:
Grundschule Wegscheid – Turnraum im UG - Pilates / Frauenfitness:
Alte Halle – bei schönem Wetter im Sommer auf dem Schulsportplatz Fitnessgymnastik:
Mehrzweckhalle – bei schönem Wetter im Sommer auf dem SchulsportplatzMännergymnastik:
Mehrzweckhalle – bei schönem Wetter im Sommer auf dem Schulsportplatz- Hauptsach wos doa:
Mehrzweckhalle – bei schönem Wetter im Sommer auf dem Schulsportplatz - Rückengymnastik:
Alte Halle – bei schönem Wetter im Sommer auf dem Schulsportplatz
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